Cerita Ishmah

Diet, sampai saat ini masih menjadi satu wacana yang sering ada dalam rencana hidup setiap orang namun cukup sulit untuk diwujudkan (termasuk saya 😁). Ada ratusan metode diet yang bisa digunakan tergantung pada selera dan kenyamanan masing-masing, salah satunya adalah diet oatmeal . Tujuan dari diet sendiri sebenarnya cukup beragam bukan hanya untuk menurunkan berat badan namun juga bisa untuk menaikkan berat badan, hingga membentuk massa otot. Karena tujuannya yang berbeda, maka pola diet atau cara diet yang dilakukan juga berbeda-beda. Mengenal Oatmeal dan Peran Pentingnya Selama Diet Diet dan oatmeal menjadi dua hal yang cukup sering dikaitkan karena oatmeal seringkali digunakan dalam proses diet ini. Oatmeal sendiri sebenarnya merupakan gandum utuh, sehingga oatmeal dipastikan memiliki beragam manfaat baik bagi tubuh. Oatmeal dikenal sebagai bahan makanan yang memiliki serat tinggi sehingga bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Dengan satu kandungan ini saja, tentu Anda sudah paha